ČCHI-KUNG Tradiční čínské cvičení

Martin Businský                                                                                           

Čchi-kung (Qi-gong): Tradiční čínská cvičení pro zdraví a šťastný život. Naučte se jak jednoduše zlepšit tělesné i duševní zdraví. Pokud hledáte cvičení, které vede k podpoře fyzického i duševnímu zdraví, je využitelné každý den a vhodné v každém věku, vybrali jste si správně.

Pomocí správně zvolených cviků dochází k podpoře psychického i duševního zdraví člověka. Vedle cvičení využívá obrazotvornost, koncentraci a uvolnění během cvičení.

Jak pravidelná výuka probíhá?

Během roku se zaměřujeme na oblasti, které jsou v daných obdobích nejvíce zatíženy.

  • Leden : močový měchýř, záda
  • Únor : ledviny, záda, kolena
  • Březen : žlučník, šlachy, vazy
  • Duben : játra, zrak
  • Květen : srdce
  • Červen : tenké střevo, trávení
  • Červenec : krevní oběh
  • Srpen : termoregulace
  • Září : slezina, trávení
  • Říjen : žaludek, trávení
  • Listopad : plíce, dýchání
  • Prosinec : tlusté střevo, imunita

Cvičení jsou také spojena s duševní pohodou a řídí se rčením – Ve zdravém těle zdravý duch. Například dechové cviky se využívají pro uklidnění psychiky, cvičení na ledviny pro vyrovnání strachu, cvičení na srdce pro radost a rozhodování.

O mně:

O čchi-kungu (tradiční čínské cvičení) jsem věděl již delší dobu, ale co je vědět když není praxe…

V roce 2010 jsem se začal prakticky věnovat čínskému cvičení se zaměřením na fyzickou i psychickou vitalitu. Za 9 let jsem prošel obdobím, kdy bylo cvičení méně i více a fázemi zkoušení, jak to funguje. Absolvoval jsem více jak dvě desítky kurzů jak v Čechách tak v zahraničí a podílel se na šíření čínských cvičení v Čechách.

Mé osobní úspěchy byly: zbavení se bolesti zad, alergie a uvědomění si vlastního osobního cíle.

V roce 2017 a 2018 jsem navštívil kolébku čchi-kungu Čínu a chrám Shaolin. V této oblasti jsem prohluboval praxi čchi-kungu a připravoval se na vyučování čínských cvičení.

Stránky: https://martin-businsky.cz

Odborné vzdělání:

V roce 2017 jsem absolvoval vzděláni akreditované ministerstvem školství.

Instruktor zdravotní tělesné výchovy.

Kdy cvičíme a jaká je cena?

Každý čtvrtek 18:30-19:30

Cena: 150 Kč/hodina. Možnost zakoupení permanentky 7+1 zdarma

V případě zájmu o pravidelné cvičení či individuální hodinu napište, nebo volejte po-čt 9:30-15:00.

Email: cviceni@martin-businsky.cz

Mob: 777 906 475